Чому присідання мають стати обов’язковою частиною ваших тренувань
-
admin / 7 місяців
- 0
- 1 min read
Чому присідання мають стати обов’язковою частиною ваших тренувань?? Спортсмени люблять різні види присідань з однією причини: вони реально працюють! Але як? Розберімося. Техніка виконання присідань проста, вам не знадобиться додаткове обладнання. Ще одна перевага – ця вправа для людини дуже природна: протягом дня ми неодноразово сідаємо, згинаємо коліна. Чому присідання необхідні Стимулюють секрецію гормонів. Присідання […]