Чи приємно це – коли нам заздрять? Апріорі від такої людини не варто чекати нічого хорошого. Якщо хтось заражений заздрістю, там щирій дружбі немає місця. Заздрість з’їдає свого власника, як пухлина, і губить будь-які відносини.

Заздрість

Ми схильні приписувати це згубне почуття жіночій половині людства. Багато дам, наприклад, досить болісно реагують на чужі обновки або ефект від омолоджувальних процедур.

Деякі ж навпаки полюбляють викликати заздрість: дівчата хизуються одна перед одною кавалерами, жінки хваляться новими прикрасами і нарядами, чоловіки із задоволенням розповідають про свій успіх у справах.

Заздрість може бути явною, коли заздрісник не приховує своїх негативних емоцій по відношенню до вас. Він насилу стримує радість, якщо у вас неприємності. І навпаки, змінюється з особи, якщо у вас хороші новини. Таємна заздрість набагато підступніша. Заздрісник приховує її під личиною доброзичливості та участі. А насправді «тримає камінь за спиною». І чим гірше у вас справи, тим йому солодше. Але ж ви, можливо, довіряєте цій людині!

Не можна сказати, що заздрість більш властива бідним, нещасним або обмеженим людям

Вона може вразити і успішну, і заможну людину. Адже завжди знайдеться хтось, у кого чоловік успішніше, діти розумніші, шуба дорожче. Заздрити можна чому завгодно. Ось тільки чомусь нечасто заздрять чесності, силі волі, доброті.

Досить поширена ситуація, коли нам заздрить подруга або приятелька. Не застраховані ми так само від цього на роботі.

Чи можна захиститися від чиєїсь заздрості?

Скажемо відразу, що заздрісника вам навряд чи вдасться якось напоумити або перевиховати: це не лікується! Тому спробуйте “вибудувати оборону”, щоб не сприймати негатив, що виходить від заздрісника.

1. Ігноруйте явні і приховані нападки на вашу адресу. Нехай вони розбиваються об вашу доброзичливість.
2. Не дозволяйте почуттям взяти над вами гору: наберіться терпіння і намагайтеся в його присутності не виходити з себе. Можливо, заздрісник цього і домагається.
3. Навчіться сміятися в обличчя. У прямому і переносному сенсі. Нехай ця людина бачить, що ви сильні і веселі завжди. І недосяжні для його спроб отруїти вам життя.
4. Менше діліться інформацією особистого характеру. Не давайте їжу для роздумів і обговорень. Намагайтеся зайвий раз не скаржитися і не хвалитися.
5. Якщо заздрісник – ваш співробітник, зведіть спілкування до офіційного тону.
6. Заздрісницю-подругу не завадить віддалити від вашого будинку. А по можливості і взагалі видалити з вашого кола спілкування.
7. Якщо ви відчуваєте, що чужа заздрість доставляє вам психологічний дискомфорт, навчіться «вибудовувати захист», використовуючи спеціальні психотехніки. Наприклад, уявляйте себе в невидимій захисній оболонці, крізь яку не проникають зовнішні подразники. Тренуйтеся щодня і ви відчуєте благотворний результат: вам стане спокійніше. Не дарма кажуть: «якщо ви не реагуєте на негатив, то він залишається у свого власника і шкодить йому ж”.

Якщо ви помітили в своїх переживаннях навіть маленькі паростки заздрості до чужого благополуччя або успіху, безжально «виривайте» їх. Навчіться радіти тому, що є у вас. Пам’ятайте: у кожного свій шлях і не потрібно примірятися до чужого достатку або здоров’ю. Кожен існує в тих умовах, в які його поставила життя. І потрібно вміти знаходити радість» на своїй орбіті”, а не скреготати зубами через чужих досягнень.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook: